La fée by Oneheart
Quels sont les principes de la médecine ayurvédique ?
Selon cette médecine indienne, notre état de santé serait influencé par nos émotions, nos sentiments et notre environnement. L’ayurveda influe sur l’hygiène de vie pour rééquilibrer nos énergies.
En sanskrit, « ayur » signifie force vitale, et « veda » connaissance. Cette « science de la vie » est issue des textes sacrés de l’Inde, où elle est pratiquée depuis 5 000 ans. D’abord préventive, cette médecine repose sur une vision globale de l’être humain, associant ses états de santé physique et mentale ainsi que l’influence de son environnement quotidien.
L’Abhyanga :
Le massage ayurvédique le plus connu et pratiqué
Le massage ayurvédique est une pratique qui vient d’Inde. Il est également appelé abhyanga et signifie “science de la vie” en sanskrit.
Il se réalise avec des huiles de massage spécifiques sur l’intégralité du corps.
L’Abhyanga est un massage synchronisé du corps suivant les mouvements de la circulation sanguine. La raison scientifique de cette pratique est d’augmenter la circulation sanguine, alimenter les extrémités du corps ainsi que faciliter le travail du cœur.
Le massage ayurvédique est réputé pour ses vertus relaxantes, tant sur le plan physique que mental.
Modelage non-thérapeutique, il permet également d’éliminer les toxines du corps, en les drainant vers la voie digestive.
Massage Udvartana:
La majorité des massages ayurvédiques se font avec de l’huile préalablement chauffée, ce soin Udvartana est au contraire un massage à sec.
Ce gommage naturel du corps est à base de farine de pois chiche et d’une préparation de poudres et herbes ayurvédiques, aux senteurs et couleurs subtiles.
Par ses mouvements de frottements et balayages, cette technique stimule la circulation sanguine, lymphatique et énergétique du corps, favorisant ainsi l’élimination des déchets de la peau et des toxines accumulées dans le corps.
Garshana
Massage à la poudre de pois chiches et aux épices pour:
Favoriser la circulation et l’élimination des toxines
Lutter contre l’excès de poids, la cellulite et la rétention d’eau
Embellir et adoucir la peau
Grâce à la pénétration de la poudre de pois chiches, optimisé des épices et les manœuvres manuelles, le massage Garshana a des vertus drainantes et amincissantes. Les graisses ainsi détruites sont ensuite évacuées via le système lymphatique.
Très efficace dans la lutte contre l’excès de poids et la rétention d’eau.
Le massage Garshana commence par l’application d’huile puis d’un mélange d’épices et de farine de pois chiches sur l’ensemble du corps. Une succession de pressions glissées le long des muscles, des articulations et des terminaisons nerveuses suivies de frictions favorisent la circulation. La consommation d’eau après votre massage Garshana favorisera cette purification corporelle.
Nutrition Ayurvédique. Les Doshas.
Selon l’Ayurveda, chaque être humain est composé de 5 éléments : l’espace, l’air, l’eau, le feu et la terre. Ces 5 éléments sont inégalement répartis et forment 3 constitutions de base, appelées « doshas » : les énergies vitales qui sont les forces responsables des fonctions corporelles, physiques et psychlogiques. On distingue le Dosha Vata (Air+Espace), le Dosha Pitta (Feu+Eau) et le Dosha Kapa (Eau+Terre).
« L’alimentation ayurvédique repose sur les Doshas et sur les saveurs : amer, acide, astringent, sucré, salé, piquant. Les saveurs ont un impact sur les Doshas »
Pendant la consultation Ayurvédique nous allons discuter de vos besoins…trouver si un dosha est déséquilibré, mettre en place un suivi alimentaire et des compléments à base de plantes adaptés à vos besoins pour passer au soin massage selon les objectifs à traiter.
NAMASTE
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